痩せるのってむずかしい？

こんにちは　あきちゃんです。


お正月にエアロバイクを買ってから、、毎日使っています。


でもゆっくり漕いだりすると、消費カロリーが少ないせいか

お腹まわりはなかなか減りません。

むしろ、おいしいものをたくさん食べた日は、おなかについたお肉が増えているようにも

思います。



お腹まわりのお肉を撃退したい！！


そこで、毎日の運動に、腹筋も入れてみようと思いました。

テレビでやってた、「シックスパックプログラム」

４分やると短期間で効果がでるっていうものです。


ほんとか？


とりあえずがんばってみようかな！！